腰椎退行性疾病是什么意思

腰椎退行性疾病是指腰椎自然老化、退化的生理病理过程所引发的一系列疾病。随着年龄增长，腰椎的各个结构，如椎间盘、椎体、小关节等会逐渐出现磨损、退变。

在正常情况下，腰椎结构完整，能维持脊柱的稳定性和正常生理功能，保障人体的活动和负重。但当腰椎发生退行性改变时，就会出现异常。比如椎间盘的退变可导致椎间盘突出，压迫周围的神经、血管等组织，引起腰痛、下肢放射性疼痛、麻木、无力等症状。椎体的退变可能引发骨质增生，刺激周围组织产生疼痛。小关节退变则可能导致关节紊乱，影响腰椎的活动。

腰椎退行性疾病的发生与多种因素有关。年龄是重要因素之一，随着年龄增加，退变的可能性增大。长期不良姿势，如久坐、弯腰搬重物等，会加速腰椎退变。腰部过度负重、外伤等也可能诱发或加重病情。

日常生活中，要保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐。适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。控制体重，减轻腰椎负担。同时要注意腰部保暖，避免受寒。