什么是衰弱症

衰弱症是一种常见于老年人的复杂临床综合征，它并非是一种单一的疾病，而是身体多个系统功能逐渐衰退，导致机体对各种应激源的易感性增加，从而出现一系列不良健康结局的状态。

从身体机能方面来看，衰弱症患者往往表现出肌肉力量减弱、耐力下降、行走速度减慢等。例如，原本能轻松爬几层楼梯的老人，患上衰弱症后可能走几步就气喘吁吁。在生理功能上，还可能出现体重减轻、食欲减退等情况。

从心理和认知层面，衰弱症患者可能出现注意力不集中、记忆力减退、情绪低落等问题。他们更容易感到疲劳，对日常活动的兴趣也会降低。

衰弱症的发生是多种因素共同作用的结果。年龄增长是重要因素之一，随着年龄增加，身体各器官功能自然衰退。慢性疾病如心血管疾病、糖尿病等，不良生活方式如缺乏运动、营养不良等，也会增加衰弱症的发生风险。

对于可能存在衰弱症风险的人群，应定期进行健康检查，关注身体各项指标变化。保持健康的生活方式，如适度运动、均衡饮食、充足睡眠等，有助于预防和改善衰弱症。