几天不来例假是怀孕

一般情况下，月经推迟7至10天可能是怀孕。

女性的月经周期通常会受到多种因素的影响，比如生活习惯、情绪变化、环境改变等，所以月经偶尔推迟几天是比较常见的现象。如果平时月经周期比较规律，有正常的性生活且未采取有效的避孕措施，当月经推迟7至10天时，怀孕的可能性就会增加。此时可以通过早孕试纸进行初步检测，检测晨尿的准确性相对较高。当然，也可以到医院进行血HCG检查，这是目前最早、最准确检测怀孕的方法。

除了怀孕之外，一些疾病也可能导致月经推迟。例如多囊卵巢综合征，患者体内激素水平失衡，可能出现月经稀发甚至闭经的情况；还有高泌乳素血症，泌乳素升高会抑制卵巢功能，进而影响月经周期。另外，过度节食、长期熬夜等不良生活方式也可能打乱月经周期。

在日常生活中，女性要保持规律的作息，避免熬夜。饮食上要营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食。同时，要注意调节情绪，避免精神压力过大。如果月经推迟时间较长且排除怀孕可能，应及时就医，查明原因并进行相应治疗。