女人小产要休息多久

一般来说，女人小产后休息的时间在15至30天。

小产对女性身体有一定损伤，休息时间会因小产时的孕周以及个人身体状况有所不同。若孕周较小，对子宫的伤害相对较轻，身体恢复可能会快一些，通常休息15天左右身体能得到较好恢复。但如果孕周较大，比如超过12周，小产时对子宫的损伤较大，身体也会更虚弱，可能就需要休息30天，让子宫、身体各器官等有足够时间恢复至正常状态。

从生理角度看，小产后子宫内膜需要时间修复，身体的激素水平也需要重新调整。适当休息有助于身体机能恢复，减少产后出血、感染等并发症的发生。而且，足够的休息还能让女性在心理上得到调适，缓解小产带来的不良情绪。

小产后要保持外阴清洁，避免性生活和盆浴一段时间，以防感染。饮食上多摄入富含蛋白质、维生素的食物，促进身体恢复。避免过度劳累和剧烈运动，若出现阴道流血增多、腹痛加剧等异常情况，应及时就医。