脂肪肝有什么危险

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常情况下，肝脏内脂肪含量占肝湿重的3%~5%，当脂肪含量超过5%时，就可诊断为脂肪肝。

脂肪肝的危险不容忽视。轻度脂肪肝可能没有明显症状，但随着病情发展，危害逐渐显现。一方面，它会影响肝脏的正常功能。肝脏是人体重要的代谢器官，脂肪肝会干扰肝脏对脂肪、蛋白质和糖类的代谢，导致肝功能异常，出现乏力、食欲不振、腹胀等症状。

另一方面，脂肪肝还与多种严重疾病密切相关。它可能进一步发展为脂肪性肝炎、肝纤维化，甚至肝硬化。而且，脂肪肝患者发生糖尿病、高血压、冠心病等代谢综合征的风险也显著增加。脂肪肝还会增加患肝癌的风险，严重威胁生命健康。

为保持肝脏健康，应养成良好的生活习惯。合理饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加膳食纤维的摄取。适量运动，避免久坐，控制体重。定期体检，及时发现和治疗脂肪肝。