断奶多久会完全退奶

一般情况下，断奶后完全退奶的时间在2周-1个月。

通常断奶后，乳汁的分泌会逐渐减少。在最初的几天，乳房可能会感到胀痛、胀满，因为乳汁仍在继续分泌和积聚。随着时间推移，身体会逐渐调整激素水平，乳汁分泌量会慢慢下降。一般2周左右，大部分妈妈的乳汁分泌会明显减少，乳房胀痛感也会减轻。但也有部分妈妈可能由于体质、饮食等因素，退奶时间会稍长一些，可能需要1个月才能完全退奶。

从生理角度来看，断奶是一个生理调整的过程。在断奶期间，妈妈体内的泌乳素水平会逐渐下降，这是导致乳汁分泌减少直至停止的关键因素。如果在断奶过程中，妈妈经常刺激乳房，比如按摩、挤奶等，可能会延长退奶时间。另外，饮食也会对退奶有一定影响，若摄入过多促进乳汁分泌的食物，也可能使退奶时间变长。

日常中，妈妈要尽量减少对乳房的刺激，避免挤压和按摩乳房。穿着舒适、合身的内衣，给乳房适当的支撑。饮食上，减少食用鱼汤、鸡汤等促进乳汁分泌的食物。若断奶过程中出现乳房红肿、发热、疼痛加剧等异常情况，应及时就医。