快来月经有什么症状及反应

快来月经时常见的症状及反应有腹部不适、情绪波动、乳房胀痛、疲劳乏力、睡眠改变等。

1. 腹部不适：

很多女性在月经来临前会出现腹部不适的情况。可能会有隐隐的坠胀感，就像腹部有东西在拉扯，还可能伴有轻微的疼痛，这种疼痛通常是可以忍受的，有时会感觉整个下腹部都不太舒服，甚至会出现腰酸的症状，因为盆腔充血以及子宫收缩引起的。

2. 情绪波动：

情绪方面会变得比较敏感，容易烦躁不安，可能会因为一些小事就发脾气。同时，也可能会感到情绪低落，莫名地感到悲伤或者焦虑，注意力也难以集中，影响正常的工作和生活。这主要是由于体内激素水平的变化导致的。

3. 乳房胀痛：

乳房会有胀满、沉重的感觉，甚至会有轻微的疼痛感，用手触摸时可能会更加明显。因为月经前体内雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺组织增生和水肿。

4. 疲劳乏力：

身体会感觉比较疲倦，没有力气，即使经过充分的休息，也很难恢复精力。做一些简单的事情可能都会觉得累，因为激素变化影响了身体的代谢和能量供应。

5. 睡眠改变：

睡眠质量可能会受到影响，有的女性会出现失眠的情况，难以入睡或者睡眠中容易醒来；而有的女性则会变得嗜睡，总感觉睡不够。

女性在月经前要保持良好的生活习惯，合理饮食，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，适当运动，保持心情舒畅，若症状严重影响生活，应及时寻求专业帮助。