大姨妈来了之后肚子疼怎么办

大姨妈一般指的是月经。月经来了之后肚子疼可通过热敷、喝红糖水、按摩穴位、服用药物等方法缓解。

1. 热敷：可以使用热水袋或热毛巾敷在腹部，每次热敷时间约15-20分钟，能够促进腹部血液循环，使血管扩张，增加血液流动，缓解子宫肌肉的痉挛，从而减轻疼痛。

2. 喝红糖水：准备一杯温热的红糖水，慢慢饮用。红糖具有温经散寒、活血通络的作用，可以缓解经期腹部的冷痛。同时，热水也有助于舒缓身体，放松肌肉。

3. 按摩穴位：用手指轻轻按摩关元穴、气海穴、三阴交等穴位，每个穴位按摩1-2分钟，能够调节身体的气血流通，缓解疼痛。

4. 服用药物：如果疼痛比较严重，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物抑制疼痛感，促进症状改善。

月经期间金阿姨保持饮食均衡，避免食用辛辣刺激性食物以及含咖啡因的饮品，以免加重症状。如果上述措施无法有效缓解疼痛，建议及时就医检查，排除其他潜在疾病的可能性。