坐月子可以看手机吗，对眼睛有影响吗

月子指的是产褥期，产褥期通常可以看手机，但要控制时长，长时间看手机可能引发眼睛干涩、视力下降、眼疲劳等症状。

产褥期身体处于恢复阶段，并不是绝对不能看手机。适当看手机可以帮助产妇缓解产后的烦闷情绪，在一定程度上减轻产后焦虑。但长时间看手机会使眼睛长时间处于紧张状态，眼睛持续聚焦在手机屏幕上，眨眼次数减少，泪液分泌不足，容易导致眼睛干涩。而且手机屏幕发出的蓝光会对视网膜造成损害，长期累积可能影响视力，导致视力下降。还会引起酸胀、疼痛等不适，甚至可能引发头痛。产妇在产褥期身体比较虚弱，眼睛本身的抵抗力也相对较弱，所以更易受到不良影响。

如果产妇在产褥期看手机后出现眼睛明显不适，如严重的干涩、疼痛、视力模糊等症状且长时间不缓解，建议及时到医院就诊。