为什么跟腱疼

跟腱疼可能是运动损伤、跟腱炎、痛风、感染、自身免疫性疾病等原因所致。

1. 运动损伤：运动时突然的加速、减速、扭转等动作，可能导致跟腱拉伤或撕裂，引起疼痛。比如跑步时突然变向。应立即停止运动，休息、冰敷，避免加重损伤，后期可进行康复训练。

2. 跟腱炎：长期过度使用跟腱，如长时间跑步、跳跃等，使跟腱反复受到牵拉，引发炎症。需减少活动量，穿合适的鞋子，可进行物理治疗。

3. 痛风：体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在跟腱周围，刺激组织产生疼痛。要控制饮食，避免高嘌呤食物，遵医嘱服用降尿酸药物。

4. 感染：跟腱周围组织受到细菌等病原体感染，引发炎症反应导致疼痛。需使用抗生素治疗，保持局部清洁。

5. 自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病可能累及跟腱，如类风湿关节炎等。需针对原发疾病进行治疗。

日常应避免过度运动，运动前充分热身，保持健康饮食和生活习惯，出现疼痛及时就医。