红血球什么意思

红血球即红细胞，是血液中数量最多的一种血细胞。它呈双凹圆盘状，中央较薄，周缘较厚。红细胞的主要功能是运输氧气和二氧化碳，通过血红蛋白与氧气结合，将氧气从肺部输送到身体各个组织和器官，再把二氧化碳带回肺部排出体外。

正常情况下，成年男性红细胞计数约为4.0～5.5×10¹²/L，成年女性约为3.5～5.0×10¹²/L。红细胞数量和血红蛋白含量保持在相对稳定的范围内，以维持身体正常的生理功能。

当红细胞数量或功能出现异常时，可能会引发多种健康问题。红细胞增多可能与慢性缺氧、血液系统疾病等有关，会导致血液黏稠度增加，增加血栓形成的风险。红细胞减少常见于各种贫血，如缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等，患者可能出现面色苍白、乏力、头晕等症状。

日常生活中，应保持均衡饮食，多摄入富含铁、维生素B₁₂和叶酸等造血原料的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。避免过度劳累，保证充足睡眠，适当进行体育锻炼，定期进行体检，关注红细胞相关指标。