月经快来时有什么症状

月经快来时常见的症状有腹部不适、乳房胀痛、情绪波动、疲劳乏力、头痛头晕等。

1. 腹部不适：很多女性在月经快来时会出现腹部不适的症状，如下腹部坠胀、隐痛，有的还会伴有腰酸。这是由于盆腔充血以及前列腺素的作用，使得子宫平滑肌收缩，从而引起腹部的不适感。

2. 乳房胀痛：月经前体内激素水平变化，会导致乳腺组织增生、水肿，进而引起乳房胀痛。一般在月经来潮后，随着激素水平的恢复正常，乳房胀痛的症状会逐渐减轻或消失。

3. 情绪波动：女性在月经快来时，情绪可能会变得比较敏感、烦躁、易怒，或者出现抑郁、焦虑等情绪。这主要是因为激素波动影响了神经递质的平衡。

4. 疲劳乏力：临近月经时，身体的能量代谢可能会发生变化，很多女性会感到疲劳、乏力，即使经过充分休息，也难以恢复精力。

5. 头痛头晕：部分女性会出现头痛、头晕的症状，这可能与激素变化导致的血管收缩和舒张功能异常有关。

女性在月经快来时，要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜；饮食上尽量清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性食物；适当进行一些舒缓的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解身体的不适。如果症状严重，影响到了日常生活，应及时就医。