女生来大姨妈什么感觉

女生来大姨妈时常见的感觉有腹部疼痛、情绪波动、身体乏力等。

1. 腹部疼痛：

这是很多女生来大姨妈时都会经历的。疼痛程度因人而异，有的只是轻微的隐痛，像肚子里有一股气在游走，稍微休息或者用热水袋敷一下就能缓解；而有的则是比较剧烈的绞痛，仿佛有一双无形的手在肚子里使劲拧，甚至会疼到影响正常的生活和学习，需要服用止痛药来减轻痛苦。

2. 情绪波动：

在大姨妈期间，女生的情绪可能会变得比较敏感和不稳定。可能前一刻还心情不错，下一刻就会因为一点小事而烦躁不安、容易生气。有的女生会变得多愁善感，容易落泪，情绪低落，对周围的事物都提不起兴趣。

3. 身体乏力：

来大姨妈时，身体会比较虚弱，很多女生会感到浑身没力气，做什么事情都觉得累。哪怕只是简单地走几步路，也会觉得气喘吁吁，仿佛身体被抽干了精力。这种乏力感可能会持续整个经期。

女生在大姨妈期间要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。饮食上要多吃一些温热、易消化的食物，少吃辛辣、生冷的食物。同时，要注意保暖，尤其是腹部，避免着凉。如果经期不适症状严重，应及时寻求医生的帮助。