人流后多久来月经

一般情况下，人流后28-45天来月经。

人流手术会对子宫内膜造成一定程度的损伤，子宫内膜需要时间来修复和再生。通常在人流后，卵巢会在22天左右恢复排卵功能，随后月经会随之而来。但由于个体差异，比如女性的年龄、身体状况、人流手术对子宫的损伤程度等因素，都会影响月经恢复的时间。如果女性身体素质较好，人流手术过程顺利，对子宫的损伤较小，月经可能会相对较早到来，接近28天。而如果女性身体较为虚弱，或者人流手术对子宫内膜损伤较大，月经可能会推迟到45天左右。

人流后的情绪状态、生活习惯等也可能对月经周期产生影响。若术后情绪过度紧张、焦虑，或者经常熬夜、过度劳累等，都可能导致月经推迟。而保持良好的心态、规律的作息和合理的饮食，有助于身体恢复和月经的正常来潮。

人流后要多休息，避免剧烈运动和重体力劳动。加强营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素的食物。保持外阴清洁，一个月内禁止性生活和盆浴，以防感染。若人流后超过45天仍未来月经，应及时就医检查。