女性在生产之后必须要注意做好保暖方面的工作，千万不能够碰凉水，因为凉水对女性的身体伤害是非常大的，如果在来月经前后和来月经的过程中碰了凉水的话，就很容易导致寒气入侵到体内，非常容易患上某些方面的疾病，所以在女性生产之后首次来月经的这段时间，我们一定要做好具体的保护措施，尽量的不要去碰凉水，更不要用凉水洗澡和洗头，这些都是大忌。

生完宝宝之后的首次来月经也不能着凉，如果要洗漱的话，尽量的用温水进行洗漱，洗头发也要用热水，而且洗完之后要擦干吹干，否则就会很容易着凉，着凉之后就容易患上其他的疾病。一般产妇再生完小孩的两个星期到三个星期左右，尽量的不要洗头，因为这个阶段你的身体还比较虚弱，洗头的话对身体会有不好的影响。

另外，女性生完小孩之后来月经，一定要选择正规品牌的卫生巾，千万不要因为一时之间贪图便宜，选择了那些质量不够好的卫生巾，这样就很容易导致细菌的入侵，直接给身体健康带来了比较严重的危害。选择内裤的时候不要是紧身的，尽量选纯棉的，这样穿起来更舒适，减少细菌，相对来说更健康。

在生产之后，女性来月经期间尽量做到饮食上的清淡，不要吃辛辣刺激类的食物，对健康非常不利，还会造成很大影响。生活中也要有很好的生活习惯和饮食习惯，保持规律的作息，尽量多休息，这样就可以顺利度过这个阶段。

女性在生完小孩之后第一次来月经必须要注意各个方面的情况，尤其是不能够着凉，同时也要选择正规品牌的卫生巾进行使用，日常的饮食尽量的要清淡一些，可以多吃一些蔬菜，多补充一些维生素，这样对身体来说会有更多的好处，而且也能够促进宝妈更好的恢复身体。