50岁男人性功能减退怎么办

50 岁男人性功能减退可能是年龄增长、不良生活习惯、心理压力、血管病变、神经系统疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善生活方式、心理调节、药物治疗等。

1. 年龄增长：随着年龄增加，男性体内雄激素水平逐渐下降，生殖器官功能也会有所衰退，这是自然生理现象。可通过适度锻炼，如散步、慢跑等，增强身体素质；饮食上多摄入富含雄激素的食物，像动物内脏、海鲜等；还可在医生指导下服用十一酸睾酮软胶囊、复方玄驹胶囊、麒麟丸等药物提升雄激素水平，改善性功能。

2. 不良生活习惯：长期抽烟、酗酒、熬夜等不良习惯会影响性功能。应戒烟限酒，保证充足睡眠，每晚尽量睡够 7 - 8 小时；规律作息，避免熬夜；加强体育锻炼，每周至少进行三次有氧运动，如游泳、骑自行车等，以促进血液循环，改善性功能。

3. 心理压力：工作生活压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会抑制性冲动。要学会自我调节情绪，通过听音乐、旅游、与朋友聊天等方式释放压力；必要时寻求专业心理咨询师帮助；也可在医生指导下服用舍曲林片、帕罗西汀片、氟西汀胶囊等药物缓解焦虑抑郁情绪，改善性功能。

4. 血管病变：如动脉硬化等会导致阴茎海绵体供血不足，引起性功能减退。需控制血压、血脂，饮食上减少高脂肪、高胆固醇食物摄入；适当运动促进血液循环；遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、硝苯地平缓释片等药物改善血管功能，提升阴茎供血。

5. 神经系统疾病：某些神经系统疾病会干扰神经传导，影响性功能。积极治疗原发病，如糖尿病引起的神经病变需控制血糖；可进行康复训练，促进神经功能恢复；在医生指导下服用甲钴胺片、维生素 B12 片、加巴喷丁胶囊等营养神经药物，改善神经功能。

日常要保持良好心态，积极面对性功能减退问题。合理安排工作生活，避免过度劳累。定期体检，监测身体各项指标变化，根据身体状况及时调整治疗方案。