生气头痛的厉害怎么办

生气头痛得厉害可能是情绪激动致血压升高、脑血管痉挛、颈部肌肉紧张、神经功能紊乱、偏头痛发作等因素导致，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整情绪、放松肌肉、药物治疗等。

1. 情绪激动致血压升高：生气时交感神经兴奋，促使血压急剧上升，引发头痛。通常情绪平复后血压会逐渐回落，头痛也会缓解。可坐下或躺下休息，放松心情，做深呼吸。若血压过高，可遵医嘱服用硝苯地平缓释片、氨氯地平片、厄贝沙坦胶囊控制血压，缓解头痛。

2. 脑血管痉挛：生气时大脑血管收缩异常，出现痉挛，引起头痛。要尽快平静下来，可通过听舒缓音乐、冥想等放松。症状严重时，遵医嘱使用尼莫地平片、法舒地尔注射液、桂利嗪胶囊，改善脑血管痉挛状况。

3. 颈部肌肉紧张：生气时身体紧张，颈部肌肉持续收缩，压迫神经血管导致头痛。可轻柔按摩颈部肌肉，做颈部伸展运动。也可热敷，促进血液循环。必要时遵医嘱用氯唑沙宗片、乙哌立松片、复方氯唑沙宗胶囊缓解肌肉紧张。

4. 神经功能紊乱：生气扰乱神经系统平衡，引发神经功能紊乱致头痛。要调整心态，保证充足睡眠。可适当运动释放压力。严重时遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片、甲钴胺胶囊调节神经功能。

5. 偏头痛发作：本身有偏头痛病史，生气可能诱发发作。找安静昏暗的地方休息，用冰袋冷敷额头。疼痛难忍时，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、舒马曲普坦片止痛。

日常要学会调节情绪，避免过度生气激动，保持规律作息和健康的生活方式。若头痛频繁发作或症状严重，及时就医检查。