尿路感染按什么穴位

尿路感染可通过按摩中极穴、关元穴、气海穴、三阴交穴、肾俞穴等穴位来辅助缓解症状。

1. 中极穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下 4 寸。此穴位归属任脉，对泌尿系统有很好的调节作用。按摩时，患者可仰卧位，用食指和中指并拢，垂直向下按压，力度适中，以局部有酸胀感为度，每次按压 3 - 5 分钟，每天可进行多次。能促进膀胱气化功能，改善尿频、尿急等尿路感染症状 。

2. 关元穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下 3 寸。它是人体重要的保健穴位，也是任脉与足三阴经的交会穴。按摩时，以手掌根部附着在穴位上，做顺时针环形摩动，频率每分钟 120 次左右，每次按摩 5 - 10 分钟。有助于培元固本、补益下焦，增强身体抵抗力，缓解尿路感染带来的不适 。

3. 气海穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下 1.5 寸。该穴位有培补元气、益肾固精等功效。按摩时，用拇指指腹按压穴位，力度由轻到重，以能耐受为度，每次按压 3 - 5 分钟。可调节人体气机，改善因尿路感染可能伴随的小腹坠胀等情况 。

4. 三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方。它是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处。按摩时，用拇指指腹垂直按压穴位，一压一松，每次按压 5 - 10 分钟，每天早晚各一次。能调节肝脾肾三脏功能，对缓解尿路感染症状有一定帮助 。

5. 肾俞穴：在腰部，当第 2 腰椎棘突下，旁开 1.5 寸。此穴位属于足太阳膀胱经，与肾脏密切相关。按摩时，双手握拳，用拳背的掌指关节在穴位上进行揉按，力度适中，每次揉按 3 - 5 分钟。可起到补肾益气的作用，辅助改善尿路感染引发的腰膝酸软等症状 。

按摩穴位只能起到一定的辅助作用，若出现尿路感染症状，应及时就医，进行规范的检查和治疗。按摩时要注意力度适中，避免过度用力造成损伤。同时，保持良好的生活习惯，如多喝水、勤排尿、注意个人卫生等，对于病情恢复也非常重要。