新鞋后跟磨脚怎么治疗

新鞋后跟磨脚可能是鞋子不合脚、材质过硬、走路姿势不良、脚部皮肤敏感、后跟设计不合理等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整鞋子、软化材质、纠正姿势、保护皮肤、改造鞋子等。

1. 鞋子不合脚：鞋子尺码过小或鞋型与脚型不匹配，会使后跟部位对脚部产生过度挤压和摩擦。可更换合适尺码、鞋型的鞋子，比如选择比平时大半码的鞋子，让脚部有足够空间；也可以使用鞋撑将鞋子撑大一些，缓解磨脚情况。

2. 材质过硬：新鞋后跟材质较硬，缺乏柔软度和弹性，容易与脚部产生摩擦。可以用湿毛巾将后跟部位捂湿，待其变软后，用锤子轻轻敲打，使其更贴合脚部；也可以涂抹凡士林、护手霜等油脂类产品，软化材质。

3. 走路姿势不良：走路时脚步着力点异常，导致后跟部位受力不均，增加磨脚几率。要注意观察自己的走路姿势，通过练习正确的走路方式来改善，比如脚跟先着地，再过渡到脚掌，保持步伐平稳；也可以在鞋内放置合适的鞋垫，调整受力。

4. 脚部皮肤敏感：部分人脚部皮肤较为敏感，对新鞋的摩擦耐受性低。可在磨脚部位涂抹适量的红霉素软膏、莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏均需遵医嘱用药，预防感染；也可以贴上创可贴、防磨脚贴等，保护皮肤。

5. 后跟设计不合理：鞋子后跟的高度、弧度等设计不符合人体工程学。可以在鞋后跟处贴上后跟贴，调整后跟的高度和弧度；或者使用后跟垫，增加后跟的舒适度。

日常要注意选择适合自己的鞋子，避免长时间穿着新鞋。若磨脚部位出现破损、红肿等情况且长时间不缓解，应及时就医。