假性近视一般是多少度

一般来说，假性近视通常在 100 - 150 度左右。

假性近视是由于用眼过度等原因，导致睫状肌持续收缩，晶状体变凸，从而使视力暂时下降，但眼球结构并未发生实质性改变。当及时调整用眼习惯，让睫状肌得到放松后，视力有可能恢复正常。

在日常生活中，很多青少年长时间近距离用眼，如过度看手机、电脑、书本等，就容易引发假性近视。比如长时间盯着书本看，眼睛的睫状肌一直处于紧张状态，就会使晶状体变凸，从而影响视力。如果能及时纠正不良用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、多进行户外活动等，视力有可能恢复到正常水平。

日常护理方面，要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼，每隔一段时间要让眼睛休息一下，可以向远处眺望或做眼保健操。同时，要保证充足的睡眠，因为睡眠不足也会影响眼睛的调节功能。如果发现视力下降，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗，避免假性近视发展为真性近视。