多少度数算近视眼

一般来说，近视度数在-0.5D 到-6.0D 之间算近视眼。

近视是由于眼轴变长或角膜、晶状体等屈光系统的屈光力异常，导致平行光线进入眼内后聚焦在视网膜之前，从而使远处物体成像模糊。当眼轴逐渐变长或屈光力异常程度逐渐加重时，近视度数就会逐渐增加。

在日常生活中，很多因素会导致近视，比如长时间近距离用眼、不良的用眼姿势、缺乏户外活动等。尤其是青少年儿童，正处于身体发育阶段，眼球也在不断生长，如果不注意用眼卫生，很容易导致近视的发生和发展。如果近视度数超过-6.0D，可能会引起一些眼部并发症，如视网膜脱离、黄斑病变等，对视力造成严重影响。

为了预防和控制近视，我们要保持良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼，每隔一段时间要休息一下，向远处眺望；保持正确的读写姿势，不要趴在桌子上或躺在床上看书、写字；增加户外活动时间，每天至少 1 小时；保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。同时，如果已经近视，要定期到医院检查视力，听从医生的建议进行治疗和矫正。