儿童脾胃不好怎么推拿

儿童脾胃不好可通过推拿进行调理，以下是一些常见的推拿方法：

1. 揉腹：用手掌或手指在儿童腹部顺时针方向揉动，可促进胃肠蠕动，改善脾胃功能。

2. 捏脊：沿着儿童脊柱两侧，由下而上，用拇指和食指捏起皮肤，提起后向前捻动，每次捏 3 - 5 遍。

3. 摩腹：用手掌在儿童腹部做环形摩动，频率适中，约每分钟 100 - 120 次。

4. 按揉足三里：位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸，距胫骨前缘一横指处，用拇指按揉该穴位，每次按揉 1 - 3 分钟。

5. 推脾经：将儿童拇指屈曲，沿拇指桡侧边缘向指尖方向直推，约推 100 - 300 次。

揉腹可调节胃肠功能，增强脾胃运化能力；捏脊能调理脏腑，疏通经络，对脾胃虚弱有较好的疗效；摩腹可促进腹部气血流通，改善脾胃功能；按揉足三里可健脾和胃，增强机体抵抗力；推脾经能健脾益气，促进脾胃运化。

在进行推拿时，需注意手法要轻柔，力度适中，避免用力过猛损伤皮肤或肌肉。同时，要保持室内温暖，避免儿童着凉。推拿的时间可根据儿童的年龄和体质而定，一般每次 10 - 15 分钟，每天 1 - 2 次。如果儿童脾胃不好的症状较为严重，或伴有其他疾病，应及时就医，在医生的指导下进行推拿或其他治疗。

家长还应注意儿童的饮食规律，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃易消化、富含营养的食物，如米粥、面条、蔬菜等。同时，要让儿童保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，以促进脾胃功能的恢复。