发热如何推拿

发热是人体对疾病的一种生理反应，通过推拿等方法可以帮助缓解发热症状。以下是一些常见的发热推拿方法：

1. 推天河水：用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，约 300-500 次。

2. 揉大椎：用拇指指腹揉按大椎穴，约 100-200 次。

3. 揉风池：用双手拇指指腹揉按双侧风池穴，约 100-200 次。

4. 推脊柱：用食、中二指腹或拇指指腹自上向下直推脊柱，约 100-200 次。

5. 按揉合谷：用拇指指腹按揉双侧合谷穴，约 100-200 次。

在进行发热推拿时，

1. 手法要轻柔，避免用力过猛导致皮肤损伤。

2. 推拿时间不宜过长，一般每个部位推拿 3-5 分钟即可。

3. 推拿前要保持双手清洁，可涂抹适量的按摩油或乳液，以减少摩擦。

4. 如果发热症状严重或持续时间较长，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

5. 推拿只是辅助治疗方法，不能替代药物治疗，如果需要使用药物，应在医生的指导下进行。

发热推拿是一种简单有效的辅助治疗方法，但在使用时需要注意手法轻柔、时间适宜等问题，同时如果症状严重应及时就医。