手臂关节酸痛怎么办

手臂关节酸痛可能是过度劳累、外伤、关节炎、腱鞘炎、感染等因素导致，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、药物治疗、物理治疗等。

1. 过度劳累：长时间使用手臂进行重复性动作或高强度劳动，会使手臂关节周围的肌肉、韧带等软组织疲劳，产生乳酸堆积，引发酸痛。应适当休息，避免继续过度用力。可进行热敷，促进血液循环，缓解酸痛。也可进行按摩放松肌肉。还可外用云南白药膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏，遵医嘱用药。

2. 外伤：手臂关节受到碰撞、摔倒等外力冲击，可能导致关节周围组织损伤，出现酸痛。受伤后应立即冷敷，减轻肿胀和疼痛。48小时后改为热敷。若疼痛严重，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、三七伤药片、跌打丸。

3. 关节炎：长期的关节磨损、受寒等因素易引发关节炎，导致手臂关节酸痛、肿胀、活动受限。注意关节保暖，可佩戴护肘等。进行物理治疗如红外线照射。可遵医嘱口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片、抗骨增生片。

4. 腱鞘炎：频繁活动手指和手腕，使肌腱与腱鞘过度摩擦，引发炎症，导致手臂关节酸痛。减少手部活动，必要时使用支具固定。进行局部封闭治疗。可遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏、复方南星止痛膏。

5. 感染：细菌、病毒等病原体感染手臂关节，引起炎症反应，出现酸痛。需明确病原体后进行针对性抗感染治疗。如细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、罗红霉素胶囊。

日常要注意保持正确的姿势，避免手臂长时间处于不良位置。合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。注意关节保暖，防止受寒。若症状持续不缓解或加重，及时就医。