双臂发酸无力怎么回事

双臂发酸无力可能由多种原因引起，如长期过度劳累、姿势不良、局部血液循环不畅、神经受压、电解质紊乱等。

长期过度劳累：长时间进行重体力劳动或剧烈运动，导致肌肉疲劳，出现发酸无力。建议适当休息，进行局部按摩放松，促进肌肉恢复。

姿势不良：长期保持不良姿势，如伏案工作、低头玩手机等，使颈部和肩部肌肉长时间处于紧张状态，引发双臂发酸无力。应注意保持正确姿势，定时起身活动。

局部血液循环不畅：寒冷刺激、局部受压等可导致血液循环受阻，肌肉得不到足够的血液供应，出现不适。可通过热敷、活动肢体等方式改善血液循环。

神经受压：如颈椎病导致神经根受压，会引起上肢麻木、无力。可进行颈部按摩、理疗等，必要时配合药物治疗。

电解质紊乱：如缺钾等，可影响肌肉的正常功能，导致乏力。通过饮食调整，增加富含钾的食物摄入，或在医生指导下补充电解质。

注意事项：若双臂发酸无力症状持续不缓解或伴有其他不适，如疼痛、麻木、肿胀等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并采取针对性治疗。