最近空气污染日渐严重，PM2.5值持续飙高，不少人多患上了不同程度的肺炎，上呼吸道感染等疾病，百日咳也成为多发疾病大部队的先头军，为了让大家对患上百日咳后的饮食注意有了深的一层了解，我们一起来看一下百日咳后期应该吃些什么来进一步调养身体。

百日咳的后期，具体表现仍会以咳嗽为主，但此时的脾肺已虚，大部分患者会出现咳嗽无力、食欲不佳、气虚神疲等症状，此时必须忌食厚味、油腻等不易肠胃消化的食物，忌食龙眼肉、石榴、梅子、荔枝和生冷的瓜果，和容易损伤脾胃的食物，忌食牛羊，海鲜，肥肉等腥发食物，忌吃糍粑、糯米饭、炒花生、炒黄豆、年糕、糯米糕团、元宵等粘性较高的食物，成人忌烟酒。

尽量避免使用一些常见的辛辣刺激性调味食品，如胡椒，大小茴香，花椒等，古代医家多认为“多食动火烁液，耗气伤阴”。《海药本草》还认为“不宜多服，损肺”。《本草经疏》中又指出：“胡椒，其味辛，气大温。血有热，阴虚发热，咳嗽……等症，切勿轻饵，误服之，能令诸病即时作剧，慎之慎之。“而花椒性温热，味辛辣，有助热上火、辛燥伤阴之弊。《本草经疏》中还认为：“肺胃素有火热，或咳嗽者忌之。”百日咳患者肺热肝火偏盛，所以尽量避免才好。

多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，应该多食用一些健脾益肺，有利于消化吸收的食物，以防余热复炽，进一步损伤人体气阴，使脾肺更虚，不易康复。

看到这里大家一定都对百日咳后期调养有了一定的了解，其实百日咳不是什么大型的疾病，注意平时的食物营养，注意室内的通风，保持室内清新的空气，天气不好是出门注意保暖，戴口罩避免凉风灌入，同时注意饮食调养配合确诊的药物治疗随时保持愉悦的心情，相信大家的身体都能快速的好转的。