什么是风寒

风寒是中医术语，指风和寒相结合的病邪。风寒之邪外袭，肺气失宣，会导致恶寒、发热、头痛、身痛、无汗、鼻塞、流清涕、咳嗽、痰稀白等症状。

风寒的产生多与季节变化、气候变化、个人体质等因素有关。在寒冷的季节或气温骤降时，如果人体未能及时适应外界环境的变化，就容易受到风寒之邪的侵袭。身体虚弱、免疫力低下的人也更容易感染风寒。

当出现风寒症状时，应及时采取措施进行调理和治疗。可以通过饮用温热的姜汤来驱散风寒，也可以在医生的指导下服用一些疏风散寒的中药。同时，要注意保暖，避免再次受寒，适当休息，以帮助身体恢复。

在日常生活中，我们可以通过一些方法来预防风寒的发生。比如，根据天气变化及时增减衣物，避免过度劳累，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强自身的免疫力。这样可以有效降低感染风寒的风险，保持身体健康。