乳钙是什么

乳钙是乳清无机盐浓缩物，是一种营养价值较好的无机盐源，易消化吸收。乳钙是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙，含有牛奶中的营养成分，如蛋白质、磷、铁等，且其钙磷比例适宜，利于人体的吸收利用。

乳钙的特点在于其钙的来源是牛奶，相较于其他钙补充剂，它的刺激性较小，更容易被人体接受。乳钙中富含的多种营养成分，使其在补充钙质的同时，还能为人体提供其他的营养支持。

在日常生活中，对于需要补充钙质的人群，乳钙是一个不错的选择。但是，每个人的身体状况和营养需求都有所不同，在选择乳钙或其他钙补充剂时，应根据自身的实际情况进行选择。如果对钙质的补充存在疑问或担忧，建议咨询医生或专业的营养师，以获得更个性化的建议和指导。他们可以根据个人的年龄、性别、健康状况、饮食习惯等因素，来确定最适合的补钙方案，确保钙质的补充既安全又有效。