小月份引产后注意事项

小月份引产后需重点关注休息与恢复、卫生护理、饮食调理、心理调适、异常症状监测、避免性生活与避孕、药物使用规范等。

1. 休息与恢复：术后需卧床休息至少3天，避免体力劳动及剧烈运动，2周内减少久站久坐，逐步恢复日常活动，保证每日8-10小时睡眠以促进子宫修复。

2. 卫生护理：每日用温水清洁外阴并更换纯棉内裤，术后1个月内禁止盆浴、游泳或使用公共浴池，恶露期间每2-3小时更换卫生巾，观察分泌物颜色与气味变化。

3. 饮食调理：多摄入高蛋白鱼肉、鸡蛋、高铁动物肝脏、菠菜及维生素C丰富柑橘、猕猴桃食物，避免生冷、辛辣及活血类食材如桂圆、当归，少量多餐保持营养均衡。

4. 心理调适：通过亲友陪伴、心理咨询或互助小组缓解焦虑情绪，接纳短期情绪波动如自责、悲伤，若持续抑郁超过2周需寻求专业心理干预。

5. 异常症状监测：体温超过38℃、剧烈腹痛、出血量多于月经峰值或恶露持续3周未净时，需立即就医排除感染或组织残留风险。

6. 避免性生活与避孕：术后子宫内膜修复需30-45天，建议至少1个月后恢复性生活并严格避孕6个月，优先选择避孕套或短效避孕药等可逆避孕方式。

7. 药物使用规范：按医嘱服用抗生素预防感染，禁止自行使用活血化瘀类药物，服用益母草等促排药物需监测出血量，出现药物过敏立即停药就医。

术后恢复期需建立规律的作息习惯，保持居住环境通风清洁。穿着宽松衣物避免腹部压迫，冬季注意腰腹部保暖。建议术后7天、14天及首次月经后分别进行B超复查，观察子宫复旧情况。工作中需与单位协商调整劳动强度，体力工作者建议休假2-4周。建立个人健康档案记录体温、出血量及用药反应，出现任何不适及时与主治医生沟通，切忌通过网络问诊替代面诊。