经常拇外翻是什么原因

拇外翻是指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位，是一种常见的足部畸形。其原因包括遗传因素、不良穿鞋习惯、扁平足、创伤、关节炎等。以下是具体内容：

1. 遗传因素：部分人由于遗传，足部结构存在异常，更容易发生拇外翻。这种情况较难预防，若症状严重，可考虑手术矫正。

2. 不良穿鞋习惯：长期穿尖头鞋或高跟鞋，会使拇趾受到挤压，导致拇外翻。应选择宽松、舒适的鞋子，避免长时间穿不合适的鞋。

3. 扁平足：扁平足患者足弓塌陷，足部受力不均，容易引起拇外翻。可通过定制鞋垫或进行足部肌肉训练来改善。

4. 创伤：足部受到外伤，如骨折或关节脱位，若恢复不良，可能会导致拇外翻。根据创伤情况进行相应治疗，后期注意康复训练。

5. 关节炎：如类风湿关节炎等，会破坏关节结构，增加拇外翻的风险。积极治疗关节炎，控制病情发展。

在日常生活中，要注意保护足部，选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走。如发现拇外翻症状，应及时就医，根据具体情况选择合适的治疗方法。