常吃二甲双胍为何要吃B12

常吃二甲双胍要补充B12的原因有预防巨幼细胞贫血、维护神经系统健康、改善同型半胱氨酸水平等。

1. 预防巨幼细胞贫血：二甲双胍可能会影响人体对维生素B12的吸收。维生素B12在人体内参与DNA的合成，缺乏时会导致巨幼细胞贫血。红细胞无法正常成熟，表现为大细胞性贫血，患者可能出现乏力、疲倦、头晕、面色苍白等症状。长期服用二甲双胍的患者，补充维生素B12有助于预防这种贫血的发生。

2. 维护神经系统健康：维生素B12对神经系统的正常功能至关重要。参与神经髓鞘的合成和维持，缺乏维生素B12可能会引起神经系统病变，如周围神经病变，患者可能出现手脚麻木、刺痛、感觉异常等症状。对于长期服用二甲双胍的人群，补充B12能维护神经系统的健康，减少神经病变的风险。

3. 改善同型半胱氨酸水平：同型半胱氨酸是一种含硫氨基酸，其水平升高与心血管疾病等多种疾病的发生风险增加有关。维生素B12可以参与同型半胱氨酸的代谢，使其水平保持在正常范围内。长期服用二甲双胍可能影响B12吸收，进而影响同型半胱氨酸代谢，补充B12有助于改善这种情况，降低心血管疾病风险。

长期服用二甲双胍的患者，应定期监测维生素B12水平。若发现缺乏，需在医生指导下合理补充。同时，在饮食上可适当多摄入富含维生素B12的食物，如肉类、蛋类、奶制品等，以维持身体健康。