腰间盘突出屁股疼腿疼怎么办

腰间盘突出屁股疼腿疼可能是腰椎间盘退变、腰部外伤、长期腰部劳损、姿势不良、受寒等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1. 腰椎间盘退变：随着年龄增长，腰椎间盘的水分逐渐减少，弹性降低，容易发生退变、突出，压迫周围神经，导致屁股和腿疼。可通过热敷、按摩、牵引等物理方式缓解，也可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、腰痹通胶囊，严重时需手术治疗。

2. 腰部外伤：腰部受到突然的撞击、扭伤等外伤，可能损伤椎间盘，引发腰间盘突出，进而出现疼痛症状。应多休息，避免腰部用力，可进行针灸、理疗，遵医嘱外用云南白药膏、口服三七伤药片、跌打丸促进恢复，损伤严重时考虑手术修复。

3. 长期腰部劳损：长期从事重体力劳动、久坐久站等，使腰部肌肉、椎间盘长期处于紧张状态，易引发劳损，导致腰间盘突出。要改变不良工作习惯，适当休息，进行腰部锻炼，如小飞燕。可遵医嘱用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏、氯唑沙宗片。

4. 姿势不良：长期弯腰、驼背等不良姿势，会增加腰椎压力，促使椎间盘突出。需纠正不良姿势，保持正确坐姿、站姿，进行康复训练。可配合热敷，遵医嘱服用塞来昔布胶囊、舒筋活血片、仙灵骨葆胶囊。

5. 受寒：腰部受寒会使局部血液循环不畅，肌肉痉挛，增加椎间盘压力，诱发腰间盘突出。要注意腰部保暖，可热敷、烤电，促进血液循环。遵医嘱服用追风透骨丸、独活寄生丸、美洛昔康片。

日常要注意腰部保护，避免过度劳累和剧烈运动，选择合适的床垫和座椅，保持良好的生活习惯，定期复查，根据恢复情况调整治疗方案 。