压抑太久的人会怎么样

压抑太久的人可能会出现情绪低落、焦虑烦躁、行为异常、身体患病、心理扭曲等。

1. 情绪低落：压抑太久会使内心的负面情绪不断累积，难以释放，从而导致长时间处于情绪低落的状态，对原本感兴趣的事物失去热情，时常感到悲伤、无助，仿佛被一层阴霾笼罩，生活也变得黯淡无光。

2. 焦虑烦躁：内心的压抑会让人精神始终处于紧绷状态，对各种事情过度担忧，一点小事就可能引发烦躁情绪，坐立不安，难以集中精力做事情，整个人变得敏感且易怒。

3. 行为异常：有的人会通过暴饮暴食来缓解压抑，有的人则会变得沉默寡言，不愿与人交流，甚至出现逃避社交的行为，还有的人会有自虐等极端行为来释放内心压力。

4. 身体患病：长期压抑会影响身体的免疫系统，导致免疫力下降，容易患上感冒、发烧等常见疾病，还可能引发一些慢性疾病，如肠胃疾病、心血管疾病等，身体时常感到疲惫、疼痛。

5. 心理扭曲：在长期压抑且无法正确疏导的情况下，部分人的心理可能会逐渐扭曲，产生一些极端的想法和观念，对他人和社会产生错误认知，甚至做出危害他人和社会的行为。

当发现自己或身边的人有压抑的情况时，要及时调整心态。可以多与亲朋好友倾诉，分享内心感受；也可以通过运动、听音乐等方式释放压力。若情况较为严重，应寻求专业心理咨询师的帮助，让内心的压抑得到妥善处理，避免对身心健康造成更大伤害。