嗓子总是哑是什么原因

嗓子总是哑可能是由多种原因引起的，如用嗓过度、上呼吸道感染、声带息肉、胃酸反流、过敏等。

1. 用嗓过度：长时间大声说话、唱歌等，导致声带疲劳、受损。应注意休息声带，避免过度用嗓，多喝水保持喉部湿润。

2. 上呼吸道感染：感冒、咽喉炎等疾病，引起喉部炎症，导致声音嘶哑。需治疗原发疾病，如使用抗病毒或抗生素药物遵医嘱治疗，同时注意口腔卫生。

3. 声带息肉：声带长期受到刺激，形成息肉，影响发声。通常需要手术切除息肉，术后注意声带休息。

4. 胃酸反流：胃酸反流至喉部，刺激喉部黏膜，引起声音嘶哑。可通过调整饮食习惯，避免食用刺激性食物和咖啡、酒精等，必要时服用抑酸药物遵医嘱治疗。

5. 过敏：对空气中的过敏原过敏，导致喉部黏膜水肿，出现声音嘶哑。应避免接触过敏原，必要时服用抗过敏药物遵医嘱治疗。

如果嗓子嘶哑的情况持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、吞咽困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。在日常生活中，要注意保护嗓子，避免过度用嗓，保持口腔卫生，多喝水，避免食用辛辣、刺激性食物。