营养补充不足所致的并发症

营养补充不足可引发多种并发症，常见的如缺铁性贫血、维生素 D 缺乏性佝偻病、锌缺乏症等。

1.缺铁性贫血：长期铁摄入不足，会使红细胞生成受阻，血红蛋白含量降低。患者常感疲倦、虚弱，运动耐力下降，严重时影响心脏功能。

2.维生素 D 缺乏性佝偻病：儿童时期维生素 D 缺乏，会使骨骼钙化障碍，骨骼变软、变形。在婴幼儿期，可出现颅骨软化、方颅等；在儿童期，可出现肋骨串珠、肋缘外翻等。

3.锌缺乏症：锌在免疫系统中起着重要作用，缺乏时易导致反复感染。同时，锌对生长发育至关重要，缺乏会影响儿童身高、体重的增长。

在日常生活中，应注意合理饮食，保证各种营养素的均衡摄入。多食用富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏等；增加富含维生素 D 的食物，如鱼肝油、奶制品等；摄入富含锌的食物，如贝类、坚果等。如果已经出现相关症状，应及时就医，进行相关检查，明确诊断后，在医生的指导下进行合理的营养补充和治疗，以避免并发症的进一步加重。