血压突然升高180紧急办法

当血压突然升高至 180mmHg 时，可采取以下一些紧急办法来应对，包括立即休息、放松心情、及时就医、遵医嘱服药、监测血压等。以下是一些常见的措施：

1. 立即休息：安静平卧或坐下休息等，避免剧烈运动和情绪激动，可减少心脏负担，有助于血压的暂时稳定。

2. 放松心情：尽量保持情绪稳定，避免紧张、焦虑等不良情绪，可通过深呼吸、冥想等方式放松身心。

3. 及时就医：尽快前往医院急诊科或心血管内科就诊，向医生详细描述血压突然升高的情况、伴随症状等，以便医生进行全面评估和及时处理。

4. 遵医嘱服药：如果平时有高血压病史且平时服用降压药物，可按照医生的嘱咐服用短效降压药物，如硝苯地平舌下含服等，但需注意药物的使用方法和剂量，避免自行增减。

5. 监测血压：在等待就医的过程中，可自行或由他人协助测量血压，了解血压的变化情况，为医生提供参考。

注意事项：在血压突然升高的紧急情况下，应保持冷静，避免慌乱。不要擅自使用大量降压药物或采取不恰当的措施，以免引起血压过度下降等不良后果。应及时就医，听从医生的专业指导和治疗方案，同时要注意保持良好的生活习惯，如低盐低脂饮食、适量运动、规律作息等，以有助于血压的稳定控制。