小儿健脾怎么按摩

小儿健脾的按摩方法有揉板门、推脾经、摩腹、按揉足三里、捏脊等。

1.揉板门：板门穴位于小儿手掌大鱼际处。操作时，用拇指指腹按揉此穴位，力度要适中，以小儿能接受为宜，一般按揉100 - 300次。揉板门能健脾和胃、消食化滞，对于小儿食欲不振、消化不良等有一定的调理作用。

2.推脾经：脾经位于小儿拇指桡侧缘，从指尖到指根成一条直线。用拇指指腹从指尖向指根方向直推，推100 - 500次。推脾经可健脾胃、补气血，常用于小儿脾胃虚弱、气血不足等情况。

3.摩腹：让小儿仰卧，暴露腹部。按摩者用手掌掌面或四指指腹，在小儿腹部做顺时针方向的环形摩动，摩动的范围逐渐扩大至整个腹部，一般摩5 - 10分钟。摩腹能调理脾胃、理气消食，可改善小儿腹胀、便秘等问题。

4.按揉足三里：足三里位于小儿外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。用拇指指腹按揉该穴位，力度稍重，按揉100 - 200次。按揉足三里有健脾和胃、扶正培元的功效，能增强小儿的脾胃功能，提高免疫力。

5.捏脊：让小儿俯卧，暴露背部。按摩者用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后从尾椎骨开始，将皮肤捏起，沿着脊柱向上捏拿，一直到颈部大椎穴，一般捏3 - 5遍。捏脊可健脾补肾，对小儿脾胃虚弱、体质较差等有很好的调理作用。

小儿脾胃较为娇嫩，按摩时要注意室内温度适宜，避免小儿着凉。按摩前要洗净双手，修剪指甲，防止划伤小儿皮肤。如果小儿有皮肤破损、感染等情况，应暂停按摩。若小儿脾胃问题较为严重，应及时就医。