用嗓过度声音嘶哑怎么办

用嗓过度声音嘶哑可能是发声方式不当、急性喉炎、声带小结、声带息肉、反流性咽喉炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有纠正发声习惯、药物治疗、手术治疗等。

1. 发声方式不当：长时间大声说话、长时间唱歌、发声方法不正确等，会使声带频繁摩擦、振动过度，导致局部充血、水肿，引起声音嘶哑。要学会正确的发声方法，比如腹式呼吸发声，控制说话音量和时长，避免长时间连续用嗓。日常可进行发声训练，如气泡音练习，帮助放松声带。

2. 急性喉炎：病毒、细菌感染引发喉部黏膜急性弥漫性炎症，炎症刺激导致声带充血、肿胀，影响发声。可遵医嘱使用开喉剑喷雾剂、蓝芩口服液、阿莫西林胶囊，同时尽量少说话，让声带充分休息，多喝温水，保持喉部湿润。

3. 声带小结：长期用嗓不当或用嗓过度，使声带前中1/3交界处发生对称性小结节样病变。早期可通过禁声，让声带充分休息，配合雾化吸入治疗，如布地奈德混悬液雾化。遵医嘱服用金嗓散结丸、黄氏响声丸、甘桔冰梅片等药物。

4. 声带息肉：多因长期发声不当、过度发声所致，表现为声嘶，息肉大小、位置不同，声嘶程度也有差异。一般需要手术切除息肉，术后要严格禁声一段时间，之后逐渐恢复发声训练，同时可遵医嘱服用清音丸、金嗓开音丸、肿痛安胶囊促进恢复。

5. 反流性咽喉炎：胃内容物反流至咽喉，刺激喉部黏膜，引起声带肿胀、声音嘶哑。要注意调整生活方式，如抬高床头、避免睡前3小时进食。遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片、多潘立酮片抑制胃酸分泌、促进胃动力。

要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，饮食上避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。避免接触刺激性气体和过敏原，注意口腔卫生，定期复查喉部情况。