过敏性鼻炎食疗方法是什么

过敏性鼻炎的食疗方法有蜂蜜、金针菇、胡萝卜、大枣、洋葱等。

1. 蜂蜜：蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。每天喝一勺蜂蜜，直接服用或用温水冲服均可。一岁以下的婴儿不宜食用蜂蜜。

2. 金针菇：金针菇中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。经常食用金针菇有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。

3. 胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。可以将胡萝卜切成小块煮汤，或者榨汁饮用。

4. 大枣：大枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。建议生食大枣，每次10颗左右，一日3次。

5. 洋葱：洋葱含有抗炎化合物，可减轻过敏性鼻炎的症状。可以将洋葱切成丝凉拌或炒熟食用。

食疗方法只能作为辅助治疗，不能替代药物治疗。如果过敏性鼻炎症状严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，在日常生活中，要注意保持室内空气流通，避免接触过敏原，加强锻炼，提高自身免疫力。