四个月宝宝睡觉不踏实怎么办

四个月宝宝睡觉不踏实应根据环境不适、饥饿、缺乏维生素 D、肠绞痛、耳部感染等病因治疗，可采取的方法有调整环境、按需喂养、补充维生素 D、腹部护理、及时就医等。

1. 环境不适：室内温度过高或过低、光线过强、噪音过大等都会影响宝宝睡眠。应保持室内温度在 22 - 24℃，湿度在 50% - 60%，营造安静、黑暗的睡眠环境，给宝宝创造舒适的睡眠条件。

2. 饥饿：四个月宝宝胃容量小，容易饥饿。若睡前没吃饱，夜间就可能因饥饿醒来。要按需喂养，保证宝宝每次吃饱，一般每 3 - 4 小时喂一次奶。

3. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致神经兴奋性增高，使宝宝睡眠不安。可遵医嘱给宝宝补充维生素 D 滴剂、维生素 AD 软胶囊、碳酸钙 D3 颗粒，多带宝宝晒太阳促进钙吸收。

4. 肠绞痛：宝宝胃肠功能发育不完善，易出现肠绞痛。表现为突然哭闹、腹部胀气等。可通过飞机抱、顺时针按摩宝宝腹部、用温毛巾热敷腹部缓解。

5. 耳部感染：耳部感染会引起疼痛，影响宝宝睡眠。宝宝可能会有抓耳朵、哭闹等表现。需及时就医，在医生指导下使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液、硼酸冰片滴耳液治疗。

日常要密切观察宝宝的精神状态、食欲等情况。喂奶后适当竖抱拍嗝，减少胃肠不适。若宝宝睡眠问题持续不改善或伴有发热、呕吐等异常症状，应及时带宝宝去医院检查。