胃里胀气老是往上打嗝怎么办

胃里胀气老是往上打嗝可能是饮食不当、消化不良、胃肠动力不足、精神因素、腹部着凉等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、药物治疗、腹部按摩等。

1. 饮食不当：如果进食过快、过多、过油腻或吃了易产气的食物，如豆类、红薯等，会导致胃里胀气打嗝。建议调整饮食结构，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，少吃易产气食物。

2. 消化不良：胃肠功能紊乱、消化酶分泌不足等可引起消化不良，导致胃内气体积聚。可服用健胃消食片、多酶片、乳酶生片等药物帮助消化。

3. 胃肠动力不足：胃肠蠕动减慢，食物在胃内停留时间过长，产生气体。可使用莫沙必利片、伊托必利片、枸橼酸莫沙必利胶囊等促进胃肠动力。

4. 精神因素：长期精神紧张、焦虑等可影响胃肠功能，出现胃胀气打嗝。可通过放松心情、适当运动来缓解。

5. 腹部着凉：寒冷刺激可导致胃肠蠕动紊乱，引起胀气打嗝。注意腹部保暖，可热敷腹部缓解。

注意避免食用刺激性食物和饮料，保持良好的生活习惯和心态。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。