耳聋患者的饮食保健方法是什么

耳聋患者的饮食保健方法包括减少脂肪摄入、多吃富含铁的食物、多食含锌食物、常吃有活血作用的食物、养成喝牛奶的习惯等。

1. 减少脂肪摄入：

脂肪的过量摄入会增加血液黏稠度，影响耳部血液循环，进而可能加重耳聋症状。耳聋患者应尽量减少动物内脏、奶油、蛋黄、鱼子酱等高脂肪食物的摄入。

2. 多吃富含铁的食物：

缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可导致听力下降。所以，耳聋患者应多食用紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜等含铁丰富的食物。

3. 多食含锌食物：

耳蜗内锌的含量大大高于其他器官，而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能，导致听力减退。耳聋患者应多吃含锌丰富的食物，如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

4. 常吃有活血作用的食物：

活血化瘀的食物能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。耳聋患者可常吃黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等具有活血作用的食物。

5. 养成喝牛奶的习惯：

牛奶中几乎含所有已知的维生素，如维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

对于耳聋患者饮食保健是辅助治疗的一个重要方面，但同时也需要注意保持良好的生活习惯，避免长时间暴露在噪音环境中，定期进行听力检查。如果耳聋症状较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。