酒后烧心吃什么马上能缓解

能较快缓解酒后烧心症状的食物有蜂蜜水、酸奶、馒头、香蕉、蔬菜汁等。

1. 蜂蜜水：蜂蜜有调节胃酸分泌的作用，能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻酒精和胃酸对胃黏膜的刺激。喝一杯温蜂蜜水，可缓解烧心不适。

2. 酸奶：酸奶能保护胃黏膜，抑制胃酸分泌，还含有丰富的益生菌，有助于调节胃肠道菌群平衡，改善消化功能。适量饮用酸奶，能减轻烧心症状。

3. 馒头：馒头属于碱性食物，可中和胃酸，缓解烧心感。吃几个馒头，能在一定程度上减轻胃部不适。

4. 香蕉：香蕉是一种天然的抗酸剂，在胃内可转化为一种具有保护作用的黏液层，有助于缓解烧心症状。酒后吃一根香蕉，能起到一定的缓解作用。

5. 蔬菜汁：如胡萝卜汁、芹菜汁等。蔬菜汁富含维生素、矿物质和膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，帮助消化，减轻胃部负担，缓解烧心症状。

每个人的身体状况和对食物的反应可能不同。如果酒后烧心症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，要注意适量饮酒，避免过度饮酒对身体造成伤害。