骨质疏松和骨质增生的区别是什么

骨质疏松和骨质增生是两种不同的骨骼疾病，它们在发病原因、症状、好发人群等方面存在区别。

1. 发病原因：

骨质疏松：主要是由于骨量丢失、骨密度下降导致，与年龄增长、激素水平变化、营养不良、缺乏运动等因素有关。

骨质增生：多是关节软骨磨损、破坏后，骨的代偿性增生，与关节劳损、创伤、体重过重等因素有关。

2. 症状：

骨质疏松：患者常出现腰背疼痛、乏力，容易发生骨折，身高缩短、驼背等。

骨质增生：主要表现为关节疼痛、僵硬、活动受限，有时可在关节周围触及骨性赘生物。

3. 好发人群：

骨质疏松：多见于绝经后女性和老年男性。

骨质增生：中老年人较为常见，尤其是重体力劳动者、运动员、肥胖者等。

无论是骨质疏松还是骨质增生，患者都应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在日常生活中，要注意均衡饮食，多摄入富含钙、维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等；适当进行运动，如散步、游泳等，增强骨骼强度；避免过度劳累和关节损伤，保持良好的生活习惯。