手臂麻疼怎么回事，如何缓解

手臂麻疼可能由多种原因引起，如颈椎病、肩周炎、神经受压、血液循环不良等。这种症状可能会给患者带来不适，影响日常生活。以下是一些可能有助于缓解手臂麻疼的方法：

1.调整姿势

长时间保持不良姿势可能导致手臂麻疼。应注意保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背或长时间低头。每隔一段时间，活动一下颈部、肩部和手臂，缓解肌肉紧张。

2.热敷

用热毛巾或热水袋敷在手臂麻疼的部位，每次15 - 20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛和麻木。

3.按摩

轻轻按摩手臂麻疼的部位，以缓解肌肉紧张和促进血液循环。可以从肩部开始，逐渐向下按摩至手指。按摩时力度适中，避免过度用力。

4.运动

进行一些针对手臂和肩部的运动，如伸展运动、旋转运动等。这些运动可以增强肌肉力量，改善血液循环，缓解手臂麻疼的症状。

5.药物治疗

如果手臂麻疼症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如非甾体抗炎药、神经营养药等，以缓解疼痛和麻木症状。

如果手臂麻疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯和姿势，避免过度劳累和受伤。同时，要注意保暖，避免手臂受凉。