总是头晕想吐是什么原因

头晕想吐是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如颈椎病、耳石症、贫血、高血压、脑部疾病等。

1. 颈椎病：长时间低头或保持一个姿势，颈椎病变可能压迫神经和血管，导致头晕想吐。应避免长时间低头，多活动颈部，进行颈部按摩和热敷。

2. 耳石症：耳石脱落到半规管内，引起头部位置改变时出现短暂性眩晕和恶心。可通过耳石复位治疗来缓解症状。

3. 贫血：血红蛋白不足，导致氧气输送减少，引起头晕、乏力、恶心等。需补充富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。

4. 高血压：血压升高，影响脑部供血，出现头晕、头痛、恶心等症状。要注意低盐饮食，适量运动，按时服用降压药物。

5. 脑部疾病：如脑梗死、脑出血等，会影响脑部功能，导致头晕、呕吐等。需及时就医，进行相关检查和治疗。

如果经常出现头晕想吐的症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠，饮食均衡，适当运动。