眼睛很干涩很容易疲劳怎么回事

眼睛很干涩很容易疲劳，可能是由多种原因引起的，如用眼过度、环境因素、缺乏维生素A、干眼症、眼部炎症等。

1. 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或写作等，会导致眼睛疲劳和干涩。应注意定时休息，每隔一段时间远望或闭目养神，避免长时间连续用眼。

2. 环境因素：空气干燥、风沙大、长时间处于空调环境等，会使眼睛水分蒸发过快，导致干涩疲劳。可使用加湿器增加空气湿度，避免长时间处于干燥环境中。

3. 缺乏维生素A：维生素A对眼睛的健康至关重要，缺乏时可能引起眼睛干涩疲劳。可通过多吃胡萝卜、南瓜、鱼肝油等富含维生素A的食物来补充。

4. 干眼症：泪液分泌不足、泪液蒸发过快等原因可能导致干眼症，出现眼睛干涩疲劳的症状。需要及时就医，根据医生建议使用人工泪液等药物进行治疗。

5. 眼部炎症：结膜炎、角膜炎等眼部炎症也可能导致眼睛干涩疲劳。应及时就医，进行抗感染治疗，使用相应的眼药水或眼药膏。

在日常生活中，要注意保持良好的用眼习惯，注意眼部卫生，避免用手揉眼睛。如果眼睛干涩疲劳的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。