舌苔厚黄心悸胃闷人没精神大便烂怎么回事

舌苔厚黄、心悸、胃闷、人没精神、大便烂等，可能是由多种原因引起的。从常见到罕见的原因如下：

1. 消化不良：饮食不规律、暴饮暴食或食用过多油腻、辛辣食物等，可能导致消化不良，出现舌苔厚黄、胃闷、大便烂等症状。应调整饮食习惯，定时定量进餐，避免食用刺激性食物，可适当食用易消化的食物，如米粥、面条等。

2. 湿热内蕴：体内湿热较重，也会出现舌苔厚黄、大便烂、人没精神等表现。可通过饮食调理，如多吃一些清热利湿的食物，如薏米、红豆、冬瓜等，同时避免居住在潮湿的环境中。

3. 情绪因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大等情绪问题，可能引起心悸、胃闷等症状。要注意调节情绪，保持心情舒畅，可通过适当的运动、听音乐等方式缓解压力。

4. 缺乏运动：运动量过少，身体新陈代谢减慢，可能导致胃肠蠕动减缓，出现胃闷、大便烂等情况，同时人也会感到没精神。应增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。

5. 心脏问题：心脏功能异常可能导致心悸，但这种情况相对较少见。如果心悸症状持续或加重，应及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏彩超等，以明确诊断并进行相应治疗。

在日常生活中，要保持良好的生活习惯，注意饮食均衡，适量运动，保持心情愉悦。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。