眼睛一直疲劳怎么回事

眼睛一直疲劳可能是由多种原因引起的，如用眼过度、缺乏睡眠、眼镜不合适、眼部疾病、营养不良等。

1. 用眼过度：长时间盯着电脑、手机等电子设备，或长时间阅读、写作等，会导致眼睛疲劳。应定时休息，每隔一段时间远望或闭目养神，还可进行眼保健操。

2. 缺乏睡眠：睡眠不足会使眼睛得不到充分的休息，容易出现疲劳。保证充足的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯。

3. 眼镜不合适：眼镜度数不准确或镜片磨损，会加重眼睛的负担，引起疲劳。定期检查视力，及时更换合适的眼镜。

4. 眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、干眼症等，也会导致眼睛疲劳。需要及时就医，根据具体病情进行治疗。

5. 营养不良：缺乏维生素A、B族等营养素，可能影响眼睛的正常功能，导致疲劳。注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。

眼睛疲劳可能是多种因素共同作用的结果。如果眼睛疲劳的症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因并进行相应的治疗。在日常生活中，要注意合理用眼，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以保护眼睛的健康。