总是心悸怎么回事

心悸是指自觉心跳或心慌，并伴有心前区不适感。引起心悸的原因有很多，常见的有心律失常、心脏神经官能症、贫血、低血糖、发热等。

1. 心律失常：情绪激动、剧烈运动、饮酒、吸烟等可能导致心律失常，从而引起心悸。保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，必要时可在医生指导下使用药物治疗。

2. 心脏神经官能症：精神紧张、焦虑、压力大等精神心理因素可引发心脏神经官能症，出现心悸症状。应调整心态，减轻压力，可通过心理疏导和适当的运动来缓解。

3. 贫血：铁、维生素B12等营养素缺乏可导致贫血，使心脏供血不足，引起心悸。需补充相应的营养素，治疗原发疾病，改善贫血状况。

4. 低血糖：长时间未进食或使用降糖药物不当等可导致低血糖，出现心悸。及时补充糖分，调整饮食和药物使用。

5. 发热：各种感染性疾病引起发热时，基础代谢率增加，心脏负担加重，可导致心悸。针对病因进行抗感染治疗，控制体温。

如果经常出现心悸症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和情绪激动。